750 grammes
Tous nos blogs cuisine Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
16 novembre 2008 7 16 /11 /novembre /2008 09:15

On continue dans la série des recettes Weight Watchers puisque ça marche (-1kg en une semaine et sans efforts !) avec pourquoi pas un petit dessert pour se faire plaisir malgré tout...

Pour 4 personnes
2,5 points par personnes

  • 1 grosse boîte de pêches (vous pouvez remplacer par 500g abricots frais bien mûrs)
  • 4 oeufs
  • 2 cuil. à soupe d'édulcorant de cuisson en poudre
  • 3 cuil. à soupe rases de farine (30g)
  • 2 cuil. à café de beurre allégé



Préchauffer le four th.180°C. Ouvrir la boîte de pêches, vider le jus, réserver deux gros oreillons. Mixer le reste pour obtenir une purée.

Battre les oeufs en omelette avec l'édulcorant et la farine tamisée. Ajouter la purée de fruits. Bien mélanger.

Verser la préparation dans des moules individuels. Couper les oreillons restants en fines lamelles et les disposer sur la préparation. Laisser cuire 30 minutes environ dans un bain-marie au four.

Laisser refroidir et servir bien frais.





Pour voir d'autres recettes du livre c'est par ici.
Partager cet article
Repost0

commentaires

A
Bonjour, Le beurre sert à beurrer les moules ou est qu'il est mis dans la préparation?
Répondre
H
oui il sert à beurrer les moules
C
Vous utilisez quoi comme sucre cuisson?
Répondre
M
Oh la la moi aussi j'ai une longue liste de recettes à tester... et une de plus, mais celle la je la met directement en haut de la liste! MERCI pour le partage.
Répondre
C
J'aurais adoré, j'en suis sure ! Bises.
Répondre
H
Ce doit être un dessert merveilleux! Il me tarde d'essayer ta belle recette que je m'empresse de mettre de côté!
Merci de ta visite et de ton gentil commentaire!
A bientôt!
Répondre
G
hummm ! ce petit flan aux pêches me tend les bras !!!!!
j'arrive !!!!!!!!!
Répondre
C
Léger et bon, c'est le petit flan idéal à déguster sans complexes...et ça te réussit plus bien on dirait!!
Répondre
G
Un flan avec une aussi jolie couleur je ne dis pas non! Bonne journée.
Répondre
C
COMME ça doit être bon et en plus c'est pas calorique enfin pas trop (car de la nourriture sans calories ça n'existe pas...) Je retiens
Répondre
P
Il a l'air parfait !
Répondre
B
Waaaooooooooooooou, super génial !
Bises
Brigitte
Répondre
L
Superbe ces petits gratins trop hummm!
Bises
Répondre
C
Bon, Beau et allégé mais que demandez de plus ???
Répondre
M
encore une rectte ww, pour mon plus grand plaisir :p
Répondre
N
C'est vite fait, bon et si en plus c'est léger, c'est encore mieux!
Répondre
N
Je vois que tu es beaucoup plus sérieuse que moi... félicitations, du coup ca m'encourage. En plus on se régale
bon dimanche
bises
jojo
Répondre
B
Ah ben je ne l'ai jamais faite celle-ci!!!
Sûrement très bon quand on voit la photo...
Répondre
A
Il est appétissant ce flan, et je ne suis pas contre l'idée de se faire plaisir, même lorsqu'on fait attention. Cela tient le moral dans la bonne direction...!
Bises
Répondre
P
Il a l'air délicieux ce flan en plus sans conséquences que demander de plus!
Répondre
C
il a l'air délicieux, mousseux... Parfait si en plus il est léger !
Répondre
A
ll est très joli et si en plus il me permet de garder la ligne (pas fine du tout) je dis OUI
Répondre
G
Bravo pour ta perte de poids !! je ne connaissais pas cette recette qui à l'air bien bonne
Répondre
R
Très sympa! Un délice!

bises,

Rosa
Répondre
L
Tout d'abord, félicitations pour ce -1 kg en une semaine, c'est très encourageant.
Ensuite, je serais bien venue manger ce qui se trouve dans la cuillère sur la photo.....
C'est plus que tentant!!!
Répondre
E
Hmmm ce flan léger m'inspire bien en ce dimanche.
Répondre
D
Quel régal lorsque je vois tes photos !!! Je suis adepte des recettes WW et celle-ci est très gourmande.
Bon dimanche, Doria
Répondre
S
Il me donne bien envie ce flan, moi aussi je compte les points donc je garde ta recette, merci ;)
Répondre
C
je profite de mon dimanche matin pour faire le tour des blogs que j'aime! grosses bises claire
Répondre