750 grammes
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8 décembre 2008 1 08 /12 /décembre /2008 08:49

Voilà une recette hyper rapide et facile à préparer pour passer vite faite à table quand on est seule à la maison, mais tout en continuant de manger sainement...

Pour 1 personne
5,5 points

  • 50g de farfalle (ou tout autre pâtes)
  • 1 petite boîte de thon au naturel
  • 1 tomate
  • 1 cuil. à café d'huile d'olive
  • 1 cuil. à soupe d'échalotes hachées
  • 1 gousse d'ail
  • 1 cuil. à café d'origan (ou thym)



Faire cuire les pâtes dans de l'eau bouillante salée. Egoutter.

Ouvrir la boîte de thon, égoutter.

Rincer et détailler la tomate en dés. Dans une poêle, avec l'huile d'olive, faire revenir l'échalote hachée. Ajouter les dés de tomates et l'ail émincé. Cuire environ 5 minutes tout en remuant. Hors du feu, ajouter le thon emietté et les pâtes cuites. Saupoudrer d'origan.

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commentaires

M
Très bonne idée pour un repas vite prêt. j'y ai ajouté un peu de fromage de chèvre frais.
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P
Je fais souvent cette recette mais en version froide avec des tomates cerises, de la ciboulette et un petit dressing à base de yaourt ou de fromage blanc. C'est très rassasiant et très bon comme<br /> lunch du midi à emporter au boulot.
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T
<br /> moi je rajoute une cuilere a soupe de riesling vive les papilles et vive ton site culinaire carpe diem<br /> <br /> <br />
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H
<br /> <br /> Merci pour touts tes petits conseils sur les recettes! <br /> <br /> <br /> <br />
C
Une facon un peu plus originale d'accomoder des pâtes.... <br /> Bonsoir Hélène
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N
Tient, tu me donnes une idée pour mon repas de ce soir ;-)
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C
J'adore ton plat que je réalise souvent car c'est vite fait et équilibré...!<br /> Bonne soirée
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D
Un plat équilibré pour une recette savoureuse, je prends!<br /> Bonne journée
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C
hummmm....moi j'adore ce petit plat...<br /> <br /> bisous
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S
ca a l'air bien bon pour un plat WW, faudrait que je mis remette à mon régime..
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S
j'adore cette recette, faudra que je la refasse.<br /> bz
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M
humm de délicieuses farfalles ww, je regarde ce que j'ai dans mes placards et si j'ai ce qu'il me faut, je fais ca!
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C
Petit Coucou pour te souhaiter une semaine aussi jolie que gourmande :)Mais à ce que je vois, elle a commencé très fort et très sainement :)<br /> Bisous :)
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D
un vrai petit délice cette recette! rapide, simple t légère, que du bon
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L
Parfait pour mon déjeuner de demain midi. Je suis seule, en convalescence. Ces pâtes vont me remonter le moral, et sans culpabilité !
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E
Effectivement une bien bonne recette équilibrée! ET déjà ça me change, moi j'ai tendance, pr 1 personne à mettre 100gr de pâtes!!!
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C
Un petit plat bien sympathique!!!
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L
J'adore ces plats tout simples miam!
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P
J' aime bien ces petites recettes simples et légère!
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D
J'adore ce genre de plat très simple mais néanmoins très bon!
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